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Muchos triatletas se centran sobre todo en beber más durante las competiciones largas, pero la hidratación va más allá de los líquidos. En este artículo, el entrenador de triatlón Bert Flier explica cómo el sodio, los carbohidratos y la ingesta de líquidos trabajan juntos para apoyar el rendimiento, ayudar a prevenir calambres y mantener los niveles de energía durante entrenamientos largos y competiciones.
La recuperación es la cuarta disciplina del triatlón. Descubre cómo refuel, repair y rehydrate después del entrenamiento o la competición, y cuándo Cherry Juice+ y Cherry Gummy+ pueden apoyar una recuperación rápida.
La recuperación es donde el entrenamiento realmente da sus frutos. El entrenador de triatlón Bert Flier explica cómo la nutrición, la hidratación y el timing te ayudan a recuperarte más rápido y entrenar mejor.
Cherry Juice+ es la bebida roja que cada vez se ve más en líneas de meta. Con antocianinas estandarizadas y carbohidratos rápidos, apoya una recuperación eficaz cuando más importa.
¿Qué se necesita para alimentar dos victorias de etapa en el Tour de France Femmes o a una tenista número 44 del mundo? Hablamos con Gino Devriendt, nutricionista del UAE Team ADQ y de Anastasia Pavlyuchenkova, para explorar la ciencia, la estrategia y los matices humanos que hay detrás de la nutrición de alto rendimiento.
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En el Tour de Francia, el rendimiento comienza mucho antes del primer pedaleo. La nutrición...
Que todas las vitaminas son necesarias para diversos procesos en el cuerpo ya no es...
Ahora que los días se vuelven más cortos y fríos, y tus entrenamientos se realizan...
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