Consejos de nutrición deportiva
¿Buscas consejos prácticos de nutrición deportiva? En Amacx, nuestros planes de nutrición están elaborados por nuestro nutricionista Martijn Redegeld, con aportaciones de los atletas y equipos profesionales con los que trabajamos. Cada plan ofrece una guía sencilla sobre qué comer y beber antes, durante y después del esfuerzo, adaptada a diferentes deportes y distancias.
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Paseo en bicicleta extremo
¿Vas a conducir más de 4 horas o tienes previsto un entrenamiento muy intensivo? Entonces necesitas descargar este plan de nutrición. Disponemos de 2 planes, uno de 90 gramos por hora y otro de 120 gramos por hora.
Recorrido en bicicleta
¿Quieres saber qué llevar contigo a un paseo en bicicleta? ¡Entonces descarga nuestra Guía de nutrición para paseos en bicicleta!
Correr
¿Quieres saber qué comer y beber antes, durante y después de correr? Descubre consejos prácticos de alimentación para diferentes distancias.
Descarga nuestra guía de nutrición para runners.
Fútbol
Nuestro plan de nutrición para jugadores de fútbol se centra en optimizar el rendimiento, la recuperación y la salud general. Descarga la guía de nutrición para más información.
